Das Loslassen

 

Man kann die meisten automatischen Gedanken nicht bewusst loslassen.

Der Wille, einen Gedanken loslassen zu wollen, kann dazu führen, dass er bleibt.

Die Untersuchung des Gedankens kann dazu führen, dass er uns loslässt.

Man frage sich:

  • Hat mein Denken dazu geführt, dass ich losließ?
     
  • Führt mein Denken dazu, dass ich festhalte?

 

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